Terça-feira, 24.11.09

Eu vou relatar o que aconteceu comigo.

Eu sou o exemplo de que sentia-me mal com a minha gordura, com o meu corpo, com a minha aparência. Não me sentia bem ao ver-me ao espelho. Posso dizer que houve um dia que acordei e disse: Vou emagrecer!


Mal começava a correr e sentia-me cansada, mal fazia exercicio fisico, só comia coisas com bastantes molhos, bastantes gorduras, doces, etc etc. Comia vegetais e fruta como hoje ainda como, mas não em grande quantidade como faço hoje em dia.


Em 6 meses, mais coisa menos coisa, emagreci 10kgs.

Não fiquei com um corpo de top model, mas também não era esse o meu objectivo, o meu objectivo era ficar com o peso ideal para a minha idade e para a minha altura.

De 66kgs, com 18 anos, passei para 56kgs. As pessoas que acompanharam esta fase adoraram ver a minha mudança de corpo. O corpo mudou muito, a barriga, as pernas, a cara (principalmente).

Desde os 18 anos já consegui atingir os 62kgs e eu passei-me, como é que é possível? Pois, eu tive que deixar o ginásio e no escritório passava imenso tempo sentada.

Fui a uma nutricionista, fui seguida por ela durante três meses, só consegui emagrecer 2kgs e tive uma crise de figado. Assim que vi que a crise de figado tinha sido por causa do plano de dieta da nutricionista larguei aquilo tudo. Desde Outubro (mais ou menos 15 de Outubro, foi quando fiz as últimas análises, com 60Kgs) até ao dia de hoje estou com 58,5Kgs.

O segredo? Uma boa alimentação, tentar fazer ginástica todos os dias, beber muita água... É este o meu segredo, que deve ser o de muitas pessoas que gostam de ter uma boa alimentação.



publicado por Pankas às 14:59 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito

Ontem uma leitora nossa, a Susana, relatou-nos a sua experiencia em relaçao ao excesso de peso.

Todos sabemos que muitas pessoas com excesso de peso passam momentos de amargura e tristeza, de auto-estima a zero. Sempre ouvi dizer que "gordura é formosura" mas todos nos gostamos de nos sentir sexy's e bonitas. E como um amor também vive de atracçao fisica, gostamos de nos sentir atraentes para o mais que tudo. Muitas coisas nos deitam abaixo. Celulites, cabelos brancos, excesso de peso, peso a menos, peito pequeno, enfim... uma série de coisas que por muito pouco superficiais que queiramos parecer, nao nos passam ao lado, porque somos mulheres e porque acima de tudo somos humanas...

A perfeiçao nao existe... (se bem que conheço quem ande la perto :P).

Eu também tenho dias em que acordo e quero é voltar de novo para a cama, porque estou a ficar com rugas, porque ja se nota mais um cabelo branco, porque engordei, ou porque nesse dia nada parece assentar bem... Tudo isso é normal. E nao é por nos preocuparmos com o nosso aspecto fisico, e as vezes até nos dar uma crise por isso, que somos burras, superficiais ou menos interessantes.

Quando me dizem "o aspecto fisico nao interessa para nada" - acho que é mentira. Todos nos gostamos de nos sentir atraentes, e atraidos pela pessoa que esta ao nosso lado. Se me dizem "o aspecto fisico nao é o mais importante" - concordo plenamente.

No entanto, para nos sentirmos atraentes temos que ser perfeitas? Parecidas com capas de revista? Nao...

A verdade é que o sermos atraentes para os outros começa também por nos mesmos, pela atitude. Temos mesmo que gostar de nos proprios.

A Susana contou que emagreceu bastante e que hoje em dia se sente mais feliz. Acredito que muitas pessoas se sintam infelizes com o seu peso, acredito, como cheguei a ler, que sao discriminadas. Mas é sobre isso mesmo que queremos conversar aqui no blogue. Experiencias de pessoas, que emagreceram ou nao. Que acham que sao atraentes independentemente dos quilinhos a mais, que tem uma vida feliz, que continuam a achar que nao sao felizes.

Porque? Porque este é um blog feminino, onde também podemos conversar sobre problematicas que nos assaltam. Hoje isto, amanha outro assunto, porque conhecendo e falando vamos abrindo os olhos para o mundo e para outras vidas.

Por isso sintam-se a vontade para nos dizer de vossa justiça.



publicado por Jo às 09:02 | link do post | comentar | ver comentários (4) | favorito

Os homens escusam limpar os pés porque também não entram. Este blog é só para o sexo mais forte!
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