Terça-feira, 24.11.09

Eu vou relatar o que aconteceu comigo.

Eu sou o exemplo de que sentia-me mal com a minha gordura, com o meu corpo, com a minha aparência. Não me sentia bem ao ver-me ao espelho. Posso dizer que houve um dia que acordei e disse: Vou emagrecer!


Mal começava a correr e sentia-me cansada, mal fazia exercicio fisico, só comia coisas com bastantes molhos, bastantes gorduras, doces, etc etc. Comia vegetais e fruta como hoje ainda como, mas não em grande quantidade como faço hoje em dia.


Em 6 meses, mais coisa menos coisa, emagreci 10kgs.

Não fiquei com um corpo de top model, mas também não era esse o meu objectivo, o meu objectivo era ficar com o peso ideal para a minha idade e para a minha altura.

De 66kgs, com 18 anos, passei para 56kgs. As pessoas que acompanharam esta fase adoraram ver a minha mudança de corpo. O corpo mudou muito, a barriga, as pernas, a cara (principalmente).

Desde os 18 anos já consegui atingir os 62kgs e eu passei-me, como é que é possível? Pois, eu tive que deixar o ginásio e no escritório passava imenso tempo sentada.

Fui a uma nutricionista, fui seguida por ela durante três meses, só consegui emagrecer 2kgs e tive uma crise de figado. Assim que vi que a crise de figado tinha sido por causa do plano de dieta da nutricionista larguei aquilo tudo. Desde Outubro (mais ou menos 15 de Outubro, foi quando fiz as últimas análises, com 60Kgs) até ao dia de hoje estou com 58,5Kgs.

O segredo? Uma boa alimentação, tentar fazer ginástica todos os dias, beber muita água... É este o meu segredo, que deve ser o de muitas pessoas que gostam de ter uma boa alimentação.



publicado por Pankas às 14:59 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito

Os homens escusam limpar os pés porque também não entram. Este blog é só para o sexo mais forte!
Autoria
posts recentes

Diferentes realidades, no...

arquivos

Setembro 2010

Agosto 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

Outubro 2009

Setembro 2009

Agosto 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Janeiro 2009

Tags

vida(142)

mulheres(74)

sexo(43)

amor(37)

relacionamentos(34)

homens(28)

cenasdegaija(17)

actualidade(14)

mundo(14)

horóscopo(12)

moda(11)

eu(7)

beleza(5)

sociedade(5)

dieta(4)

dietas(4)

parabéns(4)

sedução(4)

anorexia(3)

crianças(3)

todas as tags

subscrever feeds